Les alcooliques promettent d'arrêter de boire presque tous les jours. Malheureusement, la plupart des proches pensent qu'il est impossible de faire face à la maladie par soi-même. Alors, comment arrêter de boire de l'alcool tout seul à la maison et est-ce vraiment possible de le faire?
Psychologie d'un alcoolique : qu'est-ce qui vous empêche d'arrêter de boire ?
Sans soutien psychologique, il est assez difficile d'arrêter de boire seul, non seulement à cause du lien chimique fort, mais aussi à cause d'une certaine façon de penser l'alcoolique. Les aspects psychologiques suivants empêchent le buveur de faire face à la dépendance :
- incapacité à exprimer son amour. Sous l'influence de l'alcool, une personne qui boit a un sentiment de légèreté dans son âme, car elle commence à aimer non seulement ceux qui l'entourent, mais aussi elle-même. Le respect de soi s'éveille et la criticité disparaît. Une fois que l'effet de l'alcool s'estompe, les émotions négatives, la culpabilité et la pitié reviennent, qui ne disparaissent pas tant qu'une nouvelle dose n'est pas prise ;
- saturation d'émotions négatives. La douleur mentale est la compagne la plus fréquente d'un alcoolique. Parfois, cet état ne peut être étouffé qu'avec l'aide de l'alcool. De plus, plus un alcoolique boit, plus les crises de douleur mentale sont douloureuses et plus il faut d'alcool pour les supprimer ;
- présence de complexes. Dans ce cas, nous parlons de complexes qui se forment au cours de la vie, par exemple lorsque les parents inspirent un enfant qui ne réussira pas ou qui est pire que les autres enfants. L'alcool vous permet de "lâcher" les complexes pendant un certain temps, une personne commence à se sentir forte, belle, réussie;
- manque de capacité à faire face aux difficultés. Si tout au long de sa vie des décisions ont été constamment prises pour une personne, lorsqu'elle se trouve dans une situation difficile, elle se trouve dans un environnement pour lequel elle n'est pas tout à fait prête. De plus, les gens s'enivrent souvent à qui, au contraire, on a confié trop de responsabilités.
Est-il possible d'arrêter de boire à la maison?
Selon la célèbre phrase - rien n'est impossible dans le monde ! Il est possible d'arrêter de boire à la maison, mais selon les statistiques fournies par les psychothérapeutes, seuls 2 à 5 % des alcooliques y parviennent. Que faire pour faire partie de ces "chanceux" qui ont pu changer leur vie?
Premièrement, vous ne pouvez arrêter que si vous avez le soutien de votre famille et de vos amis. En même temps, il devrait être clair que toute pression exercée sur l'alcoolique alors qu'il essaie de se rétablir peut entraîner l'inversion de tout le processus.
Deuxièmement, il est extrêmement important de changer l'environnement. Il est peu probable que les copains à boire soient appelés les meilleurs amis. Ce ne sont que des gens familiers qui, par la volonté du destin, se sont retrouvés avec un toxicomane dans le même bateau, mais pas plus.
La durée de la frénésie est un autre critère qui permet de répondre à la question. Si la frénésie a duré jusqu'à 1 à 1, 5 semaine, il est possible de faire face au problème par vous-même, cependant, avec des crises plus longues dans les premiers stades de la récupération, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un psychothérapeute.
Tactiques générales pour éviter l'alcool
Renoncer à l'alcool nécessite une refonte complète du mode de vie et de la pensée. Pour que cette période se déroule le plus confortablement possible et sans complications, les experts recommandent de suivre des tactiques spéciales. Les principales activités dans ce domaine comprennent:
- reconnaissance de la maladie. Il n'est pas nécessaire de nier le problème, pour cela, vous pouvez aller au miroir et admettre honnêtement que vous avez une maladie. C'est une condition importante pour ne pas boire;
- acquérir la capacité de contrôler la sensation de boire. Lorsqu'une envie insupportable semble prendre une dose d'alcool, vous pouvez commencer à dire à haute voix la phrase suivante : "Je ne boirai plus". De plus, la méthode de substitution est très efficace, par exemple, vous pouvez remplacer boire par courir ou lire : dès que vous avez envie de boire, procurez-vous un livre intéressant ou allez courir ;
- commencer à prendre des douches de contraste. Cette procédure peut être répétée 2 à 3 fois par jour. Ainsi, vous renforcerez le système vasculaire et réduirez l'envie de boire ;
- buvez beaucoup de liquides et évitez les aliments épicés. Il est important de boire au moins 10 verres d'eau pure par jour ;
- évitez les vieilles compagnies. Cette règle s'applique non seulement aux entreprises, mais également aux lieux où vous passez du temps. Il vaut mieux changer de cap et essayer de ne pas passer par les barreaux.
Après avoir appris à contourner les locaux pour boire et que le besoin d'alcool s'affaiblit, vous pouvez procéder à la restauration générale du corps. Pour ce faire, vous pouvez subir un examen complet, prendre des multivitamines ou vous inscrire à une salle de sport. N'oubliez pas que l'atmosphère autour de vous doit être positive - marchez davantage, regardez des comédies et visitez des lieux culturels.
Remèdes populaires qui provoquent l'aversion pour l'alcool
Le traitement avec des remèdes populaires n'est pas une panacée. Avant d'utiliser telle ou telle recette, vous devriez consulter un spécialiste. De plus, la posologie ne doit en aucun cas être dépassée, car de nombreux remèdes populaires contre l'alcoolisme sont préparés à base de plantes vénéneuses.
Décoction et sabot de marionnettiste
Pour une décoction, vous devez prendre les racines du marionnettiste et du sabot. Les matières premières hachées sont mélangées et une cuillère à café (pas plus) de racines est prise, qui est versée avec un verre d'eau bouillante. Le médicament doit être perfusé pendant une heure, après quoi il doit être filtré. Pour provoquer un dégoût persistant chez un alcoolique, 10 à 15 gouttes de thé sont nécessaires par bouteille de vodka. Le produit lui-même doit être stocké dans un endroit sombre et frais. Une fois que le toxicomane a bu la vodka avec l'infusion, il éprouve de graves vomissements, une faiblesse générale et des étourdissements. Après un certain temps, le patient développera une aversion pour l'alcool et pourra ne plus boire d'alcool du tout.
Décoction de millepertuis
Pour préparer une décoction, 4 cuillères à soupe d'herbes sont versées dans ½ litre d'eau bouillante. Après cela, le bouillon est placé dans un bain-marie et chauffé pendant environ 20 à 30 minutes. Lorsque le bouillon a légèrement refroidi, il doit être filtré et retiré dans un endroit froid. Il est nécessaire de boire le remède selon un schéma strict - 2 fois par jour avant les repas pendant un mois. Habituellement, le médicament est présenté comme un remède pour le foie ou un autre médicament. Après un mois de prise d'alcool, une sensation d'intolérance à l'alcool va effectivement se développer.
Champignons bousiers de l'alcoolisme
Pour ce faire, les champignons de fumier sont ramassés, soigneusement lavés et frits. Ils peuvent être mélangés avec des pommes de terre ou ajoutés à n'importe quel autre plat et servis à un alcoolique. Les substances contenues dans les champignons interagissent avec l'alcool, tandis que les conséquences pour l'organisme se manifestent sous forme d'empoisonnement. Vous pouvez utiliser des champignons pour le traitement jusqu'à ce que l'alcoolique arrête de boire. Avec cet outil, vous pouvez arrêter de boire à la maison en 1 à 1, 5 mois.
Insectes Framboise
Nos grands-mères utilisaient également cet outil. Pour provoquer une aversion persistante pour l'alcool, vous devez attraper deux punaises de la framboise (petites punaises grises à l'odeur désagréable). Après cela, les insectes sont écrasés et jetés dans une bouteille de vodka, après quoi le récipient est retiré pendant 2-3 jours dans un endroit sombre et chaud. Une fois le temps écoulé, l'alcool est filtré et ramené à son endroit habituel. Quelques verres de cette teinture ne provoqueront pas les sensations les plus agréables chez un alcoolique.
racine de livèche
L'infusion de racine est préparée comme suit: 3 cuillères à soupe de matières premières sont versées dans un verre de vodka et nettoyées dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Pendant la période d'infusion, il est important d'agiter le mélange une fois par jour. Après deux semaines, le produit est filtré et divisé en deux parties. La première portion est donnée à l'alcoolique le premier jour et la seconde le lendemain. La racine provoque de graves intoxications, des douleurs à l'estomac et des diarrhées, contre lesquelles se développe une aversion pour l'alcool.
Traitement médicamenteux de la dépendance à l'alcool
Le traitement de l'alcoolisme est effectué à la fois par des méthodes psychothérapeutiques, qui permettent de découvrir les causes de la dépendance, et avec des médicaments. Voici les médicaments les plus efficaces pour réduire le besoin d'alcool :
- Un médicament à base de cyanamide qui réduit le besoin d'alcool, sans goût et sans odeur, grâce auquel il peut être facilement ajouté à n'importe quelle boisson ou produit. La durée du traitement est d'environ 14 jours et les premiers changements seront perceptibles après la première dose.
- Un remède homéopathique (anticorps contre la protéine S-100 spécifique au cerveau) qui réduit le besoin d'alcool et n'a pratiquement aucun effet secondaire. Cependant, pour obtenir le résultat, il faut un traitement assez long. C'est le meilleur remède s'il n'y a pas de volonté ;
- Un inhibiteur de l'enzyme acétaldéhyde déshydrogénase est un comprimé qui ralentit le processus de dégradation de l'alcool, grâce auquel les composants toxiques de l'alcool sont transportés dans le sang dans tout le corps et provoquent une intoxication grave. En même temps, l'alcoolique sera tourmenté par des maux de tête, de la fièvre, de la diarrhée, des douleurs articulaires, etc.
Tout médicament qui supprime le désir de boire ne doit être prescrit que par un médecin.
Techniques de codage
Le codage est une autre façon de traiter l'alcoolisme. La suppression de la dépendance à l'alcool peut avoir lieu de la manière suivante :
- effet hypnotique. L'essence de cette méthode réside dans un effet psychologique et hypnotique assez puissant sur le psychisme et la pensée d'un alcoolique;
- thérapie pharmacologique. Cette méthode fonctionne dans deux directions à la fois. L'influence s'exerce non seulement sur le psychisme du patient, mais également sur l'état général du corps grâce à des préparations spéciales.
En outre, il existe de nombreuses méthodes alternatives qui affectent la perception de l'alcool par une personne et permettent à un homme ou à une femme de ne pas boire d'alcool du tout.
Littérature pour vous aider à arrêter de boire
Le rôle de la littérature dans le traitement de l'alcoolisme est difficile à surestimer. Les bons livres sont le moyen le plus simple de commencer à se débarrasser de l'alcoolisme. De plus, ils permettent à une personne de regarder le problème sous un angle différent et offrent la possibilité d'abandonner l'alcool par eux-mêmes.
Il y a beaucoup de bonne littérature sur ce sujet sur Internet.
Comment organiser son temps après avoir arrêté de boire?
Le vide qui se forme dans l'âme d'un alcoolique après qu'il a refusé l'alcool peut le faire boire à nouveau. Pour que cela ne se produise pas, vous devez organiser correctement votre temps libre. Les moyens les plus efficaces dans cette situation sont :
- des sports. Vous pouvez commencer à aller au gymnase, à la piscine ou à un cours de yoga ;
- communiquer avec des personnes qui sont dans une situation similaire. Les clubs des Alcooliques anonymes sont disponibles dans presque toutes les villes, sinon ces personnes peuvent être trouvées sur Internet dans des forums spécialisés ;
- auto-éducation. Pour l'épanouissement et l'estime de soi, vous pouvez aller à l'université et apprendre un métier que vous appréciez vraiment. De plus, abandonner l'alcool est le meilleur moment pour réaliser vos souhaits. Si vous avez toujours rêvé de maîtriser la notation musicale, c'est le moment de le faire.
Il est important de comprendre que vous ne pouvez enfin arrêter de boire qu'après un changement de mode de vie et de vision du monde. En d'autres termes, vous devez devenir une nouvelle personne. Pour ne pas penser à ce qu'il faut faire lorsque l'on arrête de boire, mieux vaut réfléchir en amont à un plan d'action.
Conclusion et conclusion
Le traitement de l'alcoolisme est un processus long et complexe auquel tous les parents et amis du patient doivent participer. Il est important de donner au patient la bonne attitude et de choisir des méthodes réellement efficaces. N'oubliez pas non plus l'assistance psychothérapeutique professionnelle. Un thérapeute vous expliquera comment arrêter de boire de l'alcool par vous-même à la maison.